fbpx
ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ | ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ
ਸਾਡੇ ਸਮਾਜ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਆਪਣਾ ਹਿੱਸਾ ਪਾਓ।
CUÍDESE | TOME ACCIÓN
Haga su parte para mantener saludable a nuestra comunidad.
اعتني بنفسك وبادر مسبقاً.
ساعد على بقاء مجتمعنا بأمان.
PRENEZ SOIN DE VOIS | ਪ੍ਰੀਨੇਜ਼ ਡੇਸ ਪਹਿਲਕਦਮੀਆਂ
Contribuez à la securité de notre communauté.
自己ケアをしましょう ​​|行動を起こしましょう
コミュニティを安全に保つためにあなたの役割を果たしましょう.
IYITEHO | ਗਿਰਾ ਆਈਸੀਓ ਉਕੋਰਾ
ਗਿਰਾ ਉਰੁਹਾਰੇ ਮੁ ਗੁਤੁਮਾ ਅਹੋ ਦੁਤੁਏ ਹਟੇਕਣਾ।
건강을 유지하기 위해 조치를 취하십시오.
스스로를 돌봄으로써 공동체를 지켜나가세요.
保重身体 |行动起来
为维护社区安全,作为其中一员的你需要保持健康.
स्वस्थ रहनका लागि आवश्यक कदम चालेर आफ्नो समुदायको हेरविचार करें ।
🔹🔹🔹🔹🔹🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸'ਸਥਾਨਕ, ,
CUIDE DE SI | ਪ੍ਰੀਵਿਨਾ-ਸੇ
Cumpra o seu papel para manter a comunidade segura.
ਚੁਕੂਆ ਹਟੂਆ | ਚੁਕੁਆ ਹਟੂਆ
ਫਨਿਆ ਨਫਸੀ ਯਕੋ ਇਲੀ ਕੁਈਵੇਕਾ ਜਾਮੀ ਜੇਤੁ ਹਾਲੀ ਸਲਾਮਾ।

ਆਪਣੀ ਭਾਸ਼ਾ ਚੁਣੋ

ਆਓ ਆਪਣੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖੀਏ

ਕੋਵਿਡ-19 ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡਾ ਭਾਈਚਾਰਾ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ।

ਪਰ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦਾ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਇੱਥੇ ਲੇਕਸਿੰਗਟਨ ਵਿੱਚ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ, ਨਾਜ਼ੁਕ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਿਰਫ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਜਾਰੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਸੀ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਲੈਕਸਿੰਗਟਨ ਵਿੱਚ 185 ਤੋਂ ਵੱਧ ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਬੋਲੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।

RADIOLEX ਨੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮੇਅਰ ਦੇ ਦਫ਼ਤਰ, ਗਵਰਨਰ ਦੇ ਦਫ਼ਤਰ, ਲੇਕਸਿੰਗਟਨ-ਫੇਏਟ ਕਾਉਂਟੀ ਦੇ ਸਿਹਤ ਵਿਭਾਗ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਗੈਰ-ਮੁਨਾਫ਼ਾ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਤਾਂ ਜੋ ਸਾਡੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੀ ਗੱਲਬਾਤ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਾ ਰਹੇ।

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਅੱਗੇ ਵਧਦੇ ਹਾਂ, RADIOLEX ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਕਿਸੇ ਕੋਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਰੋਤਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਹੋਵੇ।

ਕੈਂਟਕੀ ਡਿਪਾਰਟਮੈਂਟ ਆਫ ਪਬਲਿਕ ਹੈਲਥ, ਆਫਿਸ ਆਫ ਹੈਲਥ ਇਕੁਇਟੀ ਦੇ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਸਮਰਥਨ ਨਾਲ, RADIOLEX ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ, ਰੇਡੀਓ ਅਤੇ ਔਨਲਾਈਨ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਵਿੱਚ ਬੋਲੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਿਖਰ ਦੀਆਂ 10 ਹੋਰ ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਰੋਕਥਾਮ ਸੰਬੰਧੀ ਸਿਹਤ ਸੁਝਾਅ ਸਾਂਝੇ ਕਰੇਗਾ: ਸਪੇਨੀ, ਸਵਾਹਿਲੀ, ਅਰਬੀ, ਜਪਾਨੀ, ਨੇਪਾਲੀ, ਫਰਾਂਸੀਸੀ, ਚੀਨੀ (ਮੈਂਡਰਿਨ), ਕਿਨਯਾਰਵਾਂਡਾ, ਕੋਰੀਆਈ, ਅਤੇ ਪੁਰਤਗਾਲੀ.

RADIOLEX ਲੇਕਸਿੰਗਟਨ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਥਾਨਕ ਸਮਾਗਮਾਂ 'ਤੇ ਮੁਫਤ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕਲੀਨਿਕਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਸਥਾਨਕ ਭਾਈਚਾਰਕ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਸਹਿਯੋਗ ਕਰੇਗਾ। ਇਹ ਕਲੀਨਿਕ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜੋਖਮ, ਅਤੇ ਸੁਣਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਕੋਵਿਡ ਬੂਸਟਰ, ਫਲੂ, ਅਤੇ ਸਕੂਲ, ਯਾਤਰਾ ਅਤੇ ਆਮ ਸਿਹਤ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਹੋਰ ਟੀਕਿਆਂ ਲਈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਿਹਤ ਜਾਂਚਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨਗੇ।

ਨਵੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਅਕਸਰ ਇਸ ਪੰਨੇ ਨੂੰ ਦੇਖੋ।  ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਹਨ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਫਾਰਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।

    ਆਉ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰੀਏ

    ਨਿਯਮਤ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਓ।
    ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਛੇਤੀ ਫੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਅਤੇ ਫਾਰਮਾਸਿਸਟ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
    ਕਸਰਤ
    ਦਿਨ ਵਿਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 30 ਮਿੰਟ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਿਲਾਓ। ਕਸਰਤ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਲਈ ਚੰਗੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੀ ਹੈ।
    ਤੰਬਾਕੂ ਛੱਡੋ।
    ਜੋ ਲੋਕ ਤੰਬਾਕੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ (ਧੂੰਏਂ ਰਹਿਤ ਤੰਬਾਕੂ ਸਮੇਤ) ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ, ਸਟ੍ਰੋਕ, ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਅਤੇ ਗਲੇ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਤੰਬਾਕੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਛੱਡਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਸਮੇਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
    ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਓ
    ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਫਲ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਸਾਬਤ ਅਨਾਜ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਪਾਣੀ ਪੀਓ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਵਾਲੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ।
    ਆਪਣੇ ਟੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਅੱਪ-ਟੂ-ਡੇਟ ਰੱਖੋ।
    ਟੀਕੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਗੰਭੀਰ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਜਾਨਲੇਵਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਟੀਕੇ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਰੱਖਿਆ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬਾਲਗਾਂ ਨੂੰ ਕੋਵਿਡ, ਫਲੂ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੈਕਸੀਨ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਰੱਖਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
    ਪਿਛਲੀ ਸਲਾਇਡ
    ਅਗਲੀ ਸਲਾਇਡ

    ਕਮਿ Communityਨਿਟੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ

    [add_eventon]

    ਟੀਕੇ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ

    ਕਮਿ Rਨਿਟੀ ਸਰੋਤ

    ਸਾਡੇ 'ਤੇ ਜਾਓ

    ਗ੍ਰੇਲਾਈਨ ਸਟੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਮਾਰਕੀਟ
    101 ਡਬਲਯੂ. ਲਾਊਡਨ ਐਵੇ., ਸਟੀ 180
    ਲੇਕਸਿੰਗਟਨ, KY 40508

    ਮੇਲ ਭੇਜਣ ਦਾ ਪਤਾ

    ਰੇਡੀਓਲੈਕਸ
    ਪੀ ਓ ਬਾਕਸ 526
    ਲੈਕਸਿੰਗਟਨ, ਕੇਵਾਈ 40588-0526

    ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ

    ਮੁੱਖ ਫ਼ੋਨ: 859.721.5688
    WLXU ਸਟੂਡੀਓ ਫ਼ੋਨ: 859.721.5690
    WLXL ਸਟੂਡੀਓ ਫ਼ੋਨ: 859.721.5699

      0%